Асноўныя моманты

Аднойчы я вырашыла схуднець да лета і не змагла спыніцца...

"Як схуднець?" Адказ на гэтае пытанне даўно дадзены навукай, але ўсім хочацца верыць у цуды дыеты. Дыеты звычайна абмяжоўваюць памер порцый, сам набор прадуктаў або колькасці ежы, тым самым зніжаючы спажыванне калорый. Тлушч не знікае ад выканання рытуалаў з вадой, цытрус і іншай "магіяй". Вашы запасы могуць толькі выдаткаваць пры ўмове дэфіцыту калорый. Каму - то лягчэй арганізаваць яго неўсв...